Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2013
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58,0 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1076 kcal
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Líp: 59,71g | Prot: 120,68g | Carbs : 22,69g.
Pequeno Almoço: Jimmy Dean Hearty Turkey Sausage Crumbles, Egg Beaters Egg Substitute, Spectrum Chia Seeds, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Almoço: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Cooked Asparagus (from Frozen), Pork Loin (Tenderloin). Jantar: Follow Your Heart Vegan Gourmet Sour Cream, Onions, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Ukrop's 93% Lean Ground Beef. Snacks/Outros: Arrezzio balsamic glaze, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Blue Diamond Smokehouse Almonds. mais...
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1809 kcal
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Exercício:
Treadmill - 43 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de alicat0665
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