Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2020
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83,3 kg
Perdidos até agora: 26 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1389 kcal
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Líp: 31,74g | Prot: 109,30g | Carbs : 172,58g.
Pequeno Almoço: Barilla Спагетти #7, Грудка Индейки, Мёд, Вода. Almoço: Сыр Голландский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Грудка Индейки. Jantar: Мокшанский Творог 9%. Snacks/Outros: Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Спагетти #7, Грудка Индейки. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ruslan Iron
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