Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2020
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103,3 kg
Perdidos até agora: 34,5 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1625 kcal
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Líp: 42,94g | Prot: 71,14g | Carbs : 230,31g.
Pequeno Almoço: Alpro Unsweetened Almond Milk, Askeys Maple Syrup, Morrisons Orange Juice, Tesco Value Porridge Oats. Almoço: Walkers Quavers, Toasted Bagel, Hard-Boiled Egg. Jantar: Sainsbury's Mixed Vegetables, Tesco Wholegrain Rice & Quinoa, Aldi Fillet Steak. Snacks/Outros: Cadbury Crunchie (Treat Size), Apples. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ajjt
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