Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2010
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75,5 kg
Perdidos até agora: 13,0 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1219 kcal
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Líp: 78,13g | Prot: 104,46g | Carbs : 18,09g.
Pequeno Almoço: laughing cow , milk, sweetener, coffee. Almoço: bottled water, french fries, tomato, ground beef. Jantar: chicken breast, cheese. mais...
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2363 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de SuzanneJ
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