Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2020
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102,8 kg
Perdidos até agora: 35,0 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1911 kcal
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Líp: 72,62g | Prot: 74,23g | Carbs : 230,25g.
Pequeno Almoço: Alpro Unsweetened Almond Milk, Askeys Maple Syrup, Morrisons Orange Juice, Tesco Value Porridge Oats. Almoço: Rocket, Hard-Boiled Egg, Milbona Medium Fat Soft Cheese, Toasted Bagel, Walkers Quavers. Jantar: Baresa Red Pesto, Co-Op Sliced Chicken Breast, Co-Op Ciabatta Roll, Aldi Chickpea Fusilli. Snacks/Outros: Halo Top Vanilla Crunch Bar, Plums, Apples, Tesco Shortbread Biscuits. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ajjt
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