Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2020
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97,0 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 21,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1877 kcal
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Líp: 78,74g | Prot: 106,45g | Carbs : 183,94g.
Pequeno Almoço: Thin 'N Trim Cooked Ham, Trader Joe's Diced Onions, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Califia Farms Betterhalf Unsweetened, Smart Balance Light Original Buttery Spread with Flax Oil, Lucerne Liquid Egg Whites, Iced Coffee. Jantar: Annie's Homegrown Macaroni & Cheese Classic Cheddar, Ball Park Beef Frank, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Ground Lamb (Cooked, Broiled) . Snacks/Outros: Hood Simply Smart Fat Free Milk, Vanilla Fudge, Sam's Club Orange Bell Pepper, Broccoli , Sam's Club Orange Bell Pepper, Broccoli , Hidden Valley Ranch Dry Dips Mix, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Giant Eagle White Nectarines. mais...
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A Perder 11,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de markpflores
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