Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2020
|
73 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1596 kcal
|
Líp: 74,05g | Prot: 87,28g | Carbs : 142,14g.
Pequeno Almoço: Krusteaz Protein Pancake Mix Blueberry , Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Horizon Organic Grass Fed Milk. Almoço: Del Monte Fruit & Oats, Spence & Co. Ltd. Smoked Salmon Trim, Trader Joe's English Cucumber, Tomatoes, Simple Truth Eggs. Jantar: Sugar, R.W. Knudsen Family Organic Cranberry Pomegranate Juice, Kirkland Signature Olive Oil, Simple Truth Organic Ground Turkey, Wasa Light Rye Crispbread, Homemade Bacon and Beer Cheese Soup. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vera_Const
|