Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2020
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121,2 kg
Perdidos até agora: 27 kg .
Ainda faltam: 46,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1061 kcal
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Líp: 52,13g | Prot: 62,54g | Carbs : 82,13g.
Pequeno Almoço: Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Domatesler. Almoço: Has Tavuk Tavuk Yaprak Döner, Teksüt Homojenize Yoğurt, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata. Jantar: Kıyma, Şehriye Çorbası. Snacks/Outros: Yeşil Elma, Harras Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Yaban Mersini, Ev Yapımı Yoğurt, Şeftali, Sütaş Light Süt. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mathadore20
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