Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2020
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75,6 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3349 kcal
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Líp: 78,99g | Prot: 90,98g | Carbs : 285,46g.
Pequeno Almoço: Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, Papa John's 14" Original Crust Pizza - Pepperoni, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Michelle's Cooked Rice, Cooked Mackerel. Almoço: Taco Bell Doritos. Snacks/Outros: Cheetos Simply Cheetos Crunchy White Cheddar, Anheuser-Busch Busch Light, Michelob Ultra Light Cider. mais...
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2727 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas e 35 minutos, Conduzir - 50 minutos, Estar Sentado - 8 horas e 50 minutos, em Pé - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 9,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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