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Lanche da tarde:’banana com 1’scoop de whey
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1345 kcal
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Líp: 53,01g | Prot: 81,67g | Carbs : 138,78g.
Almoço: Óleo de Girassol, Tomates, Alface, Wessel Hambúrguer de Fraldinha, Brócolis Cozido, Vapza Feijão Preto, Ervilhas (Congelado), Arroz Branco (Cozido), Maçãs Gala. Jantar: Quatá Queijo tipo Cottage, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito, Pullman Pão de Forma, Cenouras, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Quero Milho Verde, Abobrinha Italiana, Cebolas. Snacks/Outros: Vila Oliva Castanha de Caju Caramelizada, Amêndoas, Pura Vida Whey Protein Chocolate Belga, Banana Prata, DIA Manga Espada. mais...
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Histórico de Peso de SuzyCostaLima
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