Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2020
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81,8 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2344 kcal
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Líp: 89,49g | Prot: 152,98g | Carbs : 222,98g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk, Scrambled Egg , Vitalite Dairy Free Butter, Warburtons Sliced White Roll. Almoço: Asparagus, Tesco Baby Spinach, Pesto Sauce, Sun Grown Cashew Nuts, Chicken Breast, Tesco Fusilli. Jantar: Tesco Baby Spinach, Tesco Fusilli, Chicken Breast, Pesto Sauce, Sun Grown Cashew Nuts, Asparagus . Snacks/Outros: Rockstar Energy Drink, Thorntons Sticky Toffee Celebration Cake, MyProtein Impact Whey Protein - Chocolate Smooth 1kg, Tea with Milk. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zatch1
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