Jornal de AlexAlex13, 01 out 20

- Каша на завтрак ???
- Легко 💃💃💃💃
Не любите кашу?🤭
Я раньше тоже 🤪
Но, углеводы для меня на завтрак - сытость до обеда 💃
Испробовала много вариантов
Нашла 💃💃💃💃

---

1351 kcal

Líp: 50,25g | Prot: 90,44g | Carbs : 144,54g.   Pequeno Almoço: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Красный Октябрь Какао Порошок, Геркулес Монастырский, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Капуста Белокочанная, Свеклы, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Мидори Ширатаки, Морковь, ВкусВилл Смесь Мексиканская, Пятерочка Лук Репчатый, Оливковое Масло, Утолина Желудки Мышечные Утиные. Jantar: Мидори Ширатаки, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, 5 Морей Горбуша Натуральная, Вареное Яйцо, Беларусь Сыр Франциск, Простоквашино Сметана 15%, Лук. Snacks/Outros: Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, ВкусВилл Лепёшка из Цельнозерновой Муки, O'Zera Шоколад Горький, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Сезонное. mais...