Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2020
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106,6 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1670 kcal
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Líp: 98,38g | Prot: 74,93g | Carbs : 117,43g.
Pequeno Almoço: Café (Infusão). Almoço: Muffato Bolo Prestigio, Coca-Cola Refrigerante Zero, Pastel de Frango com Catupiry. Jantar: Oba Hambúrguer de Costela Bovina, Tirol Queijo Mussarela (30g), Coca-Cola Refrigerante Zero, Cebolas, Tomates, Ovo Frito. Snacks/Outros: Mousse do Eduardo, Coca-Cola Refrigerante Zero. mais...
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2970 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Edu2007
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