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Day4 Dinner= 348kcal Lagi bosen plain oatmeal, jadinya gini di campur sayuran, Enak dan mengenyangkan👍🏻
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785 kcal
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Líp: 16,44g | Prot: 32,99g | Carbs : 135,38g.
Pequeno Almoço: Apples (Without Skin) , Egg White, Green Tea. Almoço: Cucumber (Peeled) , Ubi Ubi Cilembu Oven, Green Tea. Jantar: Quaker Instant Oatmeal, Young Green Onions, Celery , Green Tea, Royco Kaldu Rasa Jamur, Garlic , Chili, Cooked Carrots, Saori Saus Tiram, Sprouts, Egg (Whole) . Snacks/Outros: Mango, Apples (Without Skin) , Green Tea. mais...
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 Comentários
resep dong kak, kek nya enak nih pengen buat juga 😅
01 out 20 por membro: Afza20
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01 out 20 por membro: Ara A
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01 out 20 por membro: noviadama_
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01 out 20 por membro: setya putri
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01 out 20 por membro: karismasft
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01 out 20 por membro: sandi yp
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01 out 20 por membro: mia.nasila
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Resep:
~ 6 sdm oatmeal
~ 2 telur
~ 20gr/ 1/2 cup tauge
~ 35gr/ 1/2 cup wortel
~ 40gr daun bawang dan seledri
~ 25gr jamur tiram
~ 5 cabe rawit
~ 1 siung bawang putih
~ 2 sdt kaldu jamur
~ 1sdt lada
Campur semua bahan, tambah sedikit air dan goreng di cetakan/ teflon.
Klu aku tanpa minyak, gula, garam.
01 out 20 por membro: anikanion
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01 out 20 por membro: Afza20
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01 out 20 por membro: Dianberry
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