Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2020
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67,5 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1447 kcal
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Líp: 58,10g | Prot: 50,79g | Carbs : 203,41g.
Pequeno Almoço: Jamur Merang Adi, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Rebus, Tempe Orek, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Singkong Goreng, Singkong Rebus. Almoço: Telur Rebus, Nasi Putih, Royco Royco Ayam, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Kubis, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Jantar: Royco Royco Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih. Snacks/Outros: Singkong Goreng, Kerupuk Makanan Ringan. mais...
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A Ganhar 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ansfrhna
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