Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2020
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105,6 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1547 kcal
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Líp: 85,45g | Prot: 122,85g | Carbs : 66,30g.
Pequeno Almoço: Tirol Queijo Mussarela (30g), Pão Francês, Café (Infusão). Almoço: Queijo Meia Cura, Cebolas, Tomates, Ovo Frito, Carne de Vaca Moída, Coca-Cola Refrigerante Zero. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito, Tomates, Cebolas, Coca-Cola Refrigerante Zero. Snacks/Outros: Mousse do Eduardo. mais...
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2979 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Edu2007
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