Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2020
|
105,9 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1747 kcal
|
Líp: 125,11g | Prot: 97,85g | Carbs : 73,36g.
Pequeno Almoço: Café (Infusão). Almoço: Mousse do Eduardo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Brasa Hambúrguer de Carne Bovina Sabor Picanha, Coca-Cola Refrigerante Zero, Ovo Frito, Tomates, Cebolas, Queijo Meia Cura. Jantar: Clight Suco em Pó , Alface, Tirol Queijo Mussarela (30g), Ovo Frito, Tomates, Cebolas, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Clight Suco, Queijo Meia Cura, Divine Chocolate Zero 50% Cacau, Queijo Meia Cura. mais...
|
|
3247 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Edu2007
|