I made the mistake I thinking I could eat normally seeing I am working a physical job. Ummmm No it doesn’t work that way.
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59,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1084 kcal
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Líp: 47,06g | Prot: 51,22g | Carbs : 113,53g.
Pequeno Almoço: Tea with Skimmed Milk, Devondale Extra Soft Butter, Tip Top Raisin Toast. Almoço: Cherry Tomatoes, Home Chef Quiche Lorraine. Jantar: Maggi Creamy White Sauce , Broccoli , Green Peas (Frozen) , Mashed Potato (from Fresh), Steggles Turkey Rissoles. Snacks/Outros: Tea with Skimmed Milk, Liddells Lactose Free Skim Milk, Jarrah Chai Latte. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de kilostogo
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