Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2020
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106,9 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1994 kcal
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Líp: 114,39g | Prot: 95,88g | Carbs : 147,70g.
Pequeno Almoço: Café (Infusão). Almoço: Cacau Show Trufa Tradicional, McDonald's McFritas (Média), McDonald's Big Mac, Coca-Cola Refrigerante Zero. Jantar: Clight Suco, Banana, Cebolas, Tomates, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Mousse do Eduardo, Queijo Meia Cura, Clight Suco. mais...
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3193 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Edu2007
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