Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2020
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81,1 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1224 kcal
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Líp: 35,40g | Prot: 94,05g | Carbs : 144,79g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, GNC Total Lean Shake 25 - Rich Chocolate. Almoço: Goya Chick Peas, Whole Foods Market Nutritional Yeast , Grape Tomatoes, Arugula Lettuce, Trader Joe's English Cucumber, Nature's Own Life Double Fiber Wheat, Nasoya Organic Extra Firm Tofu. Jantar: Olive Oil , Franklin Farms Beefless Seitan, Red Onions, Green Peppers , Kroger Peeled Mini Carrots. Snacks/Outros: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). mais...
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A Ganhar 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lowkeylife
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