Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2020
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117 kg
Perdidos até agora: 31,2 kg .
Ainda faltam: 42 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1197 kcal
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Líp: 57,01g | Prot: 95,03g | Carbs : 70,66g.
Pequeno Almoço: Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Polonez Füme Et Ürünü. Almoço: Sarımsak, Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Köfte. Jantar: Beyaz Ekmek, Mevsim Salata, Tarator, Kızarmış Kalamar, Hamsi Tava, Balık Çorbası. Snacks/Outros: Züber Kakao & Fındıklı, İçim Laktozsuz Süt , Kırmızı Erik, Kahve (Demlenmiş), Migros Yüksek Sıcaklıkta Pastörize Süt. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mathadore20
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