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Le janta!
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2285 kcal
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Líp: 125,96g | Prot: 118,93g | Carbs : 173,31g.
Pequeno Almoço: Café (Infusão). Almoço: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Coca-Cola Refrigerante Zero, Pastel de Frango com Catupiry. Jantar: Brócolis, Filé de Frango Grelhado, Cebolas, Banana, Queijo Meia Cura, Tomates. Snacks/Outros: Pipoca, Mousse do Eduardo, Queijo Meia Cura. mais...
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2915 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Edu2007
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