Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2020
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77,6 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1364 kcal
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Líp: 78,55g | Prot: 99,84g | Carbs : 56,26g.
Pequeno Almoço: Shakeplus Shake Banaan. Almoço: AH Ravigottesaus, Gebakken Kibbeling. Jantar: Lidl Griekse Yoghurt, AH Ovengroente Pompoen Rode Aardappel Gele en Paarse Peen, Lidl Ribeye. Snacks/Outros: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Notenboer Macadamia Mix. mais...
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2821 kcal
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Exercício:
Cross Training - 30 minutos, Spinning - 25 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 6 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yvette61973
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