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😱😱😱😱😱
kkkkkkkk
Importante não sair da pista
🙂🙂🙂🙂🙂
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107,5 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4195 kcal
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Líp: 271,89g | Prot: 155,11g | Carbs : 301,07g.
Pequeno Almoço: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Pão Francês, Café (Infusão), Aviação Manteiga com Sal, Queijo Meia Cura. Almoço: Torta de Bolacha, Agrião, Tomates, Ovo Frito, Brasa Hambúrguer de Carne Bovina Sabor Picanha. Jantar: Limão, Agrião, Brasa Hambúrguer de Carne Bovina Sabor Picanha, Tirol Queijo Mussarela (30g), Queijo Meia Cura, Pão Francês. Snacks/Outros: Queijo Meia Cura, Pão Francês, Qualitá Nozes sem Casca, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. mais...
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3371 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Edu2007
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