Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2020
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75,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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581 kcal
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Líp: 12,27g | Prot: 32,88g | Carbs : 88,29g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg, Tea with Milk. Jantar: Carrots , Cucumber (with Peel) , Egg White Omelet, Tandoori Roti. Snacks/Outros: Nestle Milo. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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 Comentários
Would anyone like to share their diet plan to increase calorie intake
11 out 20 por membro: Rabiya.naz
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Diet plan for increasing putting on weight is a different story , but one tip is to not be hungry , be full at all times
on the other hand there is ton of stuff that is in very less amount pretty high in calories like Pasta
11 out 20 por membro: Danish_Farid
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Histórico de Peso de Danish_Farid
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