Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2020
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80,8 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2288 kcal
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Líp: 97,39g | Prot: 136,37g | Carbs : 210,19g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes, Asda Semi-Skimmed Milk, Coffee with Milk. Almoço: Snackrite Cheese Curls, Vitalite Dairy Free Butter, Warburtons Medium Sliced White Bread, Malcolm Allan Black Pudding, Malcolm Allan Lorne Sausage . Jantar: Beef Stew. Snacks/Outros: Nescafe Caramel Latte, MyProtein Impact Whey Protein - Chocolate Smooth 1kg, Haribo Starmix, Rockstar Energy Drink. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zatch1
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