Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2020
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106,6 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1558 kcal
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Líp: 105,68g | Prot: 110,22g | Carbs : 48,08g.
Pequeno Almoço: Café (Infusão). Almoço: Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito, Tomates, Alface de Folha Verde, Banana, Queijo Meia Cura. Jantar: Tomates, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito, Banana, Salada de Folhas, Tirol Queijo Prato. Snacks/Outros: Qualitá Nozes sem Casca, Queijo Meia Cura. mais...
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3044 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Edu2007
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