Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2020
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1455 kcal
|
Líp: 40,38g | Prot: 113,23g | Carbs : 156,30g.
Pequeno Almoço: из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Творожная Запеканка с Бананом. Almoço: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Зеленый Чай, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Зеленый Чай, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Globus Сыр Диетический Ровеньки, Вологодское Молоко 3,2%, Кофе. Snacks/Outros: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tato4ka1987
|