Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2020
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115,9 kg
Perdidos até agora: 32,3 kg .
Ainda faltam: 40,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1117 kcal
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Líp: 60,81g | Prot: 76,55g | Carbs : 64,74g.
Pequeno Almoço: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Domatesler, Bahçıvan Light Süzme Peynir. Almoço: Feast Elma Dilim Patates, Migros Uzman Kasap Soslu Tandırlık Kuzu Eti (Kemikli). Jantar: Gavurdağı Salatası, Haydari, Emin Dana Kuşbaşı, Pınar Kasap Köfte, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Tulum Peyniri, Lavaş, Tereyağı. Snacks/Outros: Ülker Çokokrem, Cheesecake, Harras Yarım Yağlı Süt, Migros UHT Yağlı Süt. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de mathadore20
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