Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2013
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55,9 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 6,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1124 kcal
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Líp: 75,58g | Prot: 93,30g | Carbs : 22,62g.
Pequeno Almoço: GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate, Califia Farms Pure Almond Milk, Spectrum Chia Seeds. Almoço: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Oscar Mayer Smokies Smoked Sausage. Snacks/Outros: Lindt Excellence 90% Cocoa Supreme Dark, Kraft 2% Milk Shredded Mozzarella Cheese, Perdue Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Utz Pork Rinds, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Arrezzio balsamic glaze, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Blue Diamond Smokehouse Almonds. mais...
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1758 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Treadmill - 16 minutos, Descansar - 9 horas e 44 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alicat0665
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