Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2013
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54,1 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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904 kcal
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Líp: 62,17g | Prot: 63,13g | Carbs : 18,16g.
Pequeno Almoço: Dasani Bottled Water (16.9 oz), GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate, Califia Farms Pure Almond Milk, Spectrum Chia Seeds. Almoço: Hellmann's Real Mayonnaise, Boar's Head Londonport Top Round Seasoned Roast Beef, Boar's Head Provolone Cheese, Blue Diamond Smokehouse Almonds. Jantar: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Del Real Foods Seasoned Shredded Beef, Green Peppers, Ralphs Shredded 2% Milk 4 Cheese Mexican Blend Cheese, Daisy Sour Cream, Dole Shredded Lettuce. mais...
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1777 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 2 horas, Conduzir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de alicat0665
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