Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2020
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81,8 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2111 kcal
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Líp: 72,29g | Prot: 129,88g | Carbs : 233,07g.
Pequeno Almoço: Asda Semi-Skimmed Milk, Coffee with Milk, Tesco Cornflakes. Almoço: Mayonnaise , Asda Corned Beef, Tesco Cheese Slice, Mission Deli Wrap. Jantar: Mattessons Fridge Raiders Roast Flavour (60g), Semi-Skimmed Milk, Alpen Alpen Original. Snacks/Outros: Sponge Cake , MyProtein Impact Whey Protein - Chocolate Smooth 1kg, Aldi Crisps, Grenade Carb Killa Jaffa Quake. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zatch1
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