Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2020
|
83,3 kg
Perdidos até agora: 26 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1304 kcal
|
Líp: 39,91g | Prot: 85,58g | Carbs : 143,51g.
Pequeno Almoço: Плов с Говядиной, Мёд, Вода. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Грудка Индейки. Jantar: Самогон, Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Чеснок, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Грудка Индейки, Чай Несладкий. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ruslan Iron
|