Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2020
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1432 kcal
|
Líp: 60,28g | Prot: 72,14g | Carbs : 165,28g.
Pequeno Almoço: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Солнечный Край Кукурузное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Гречка Отварная. Almoço: Гранат, Хлеб, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Евразия Борщ с Говядиной. Jantar: Яйцо Всмятку, Избенка Козий Творог, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Финик, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная, Избенка Козий Творог, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Какао-Порошок (Несладкий). mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elyaars
|