|
kok rasanya perbedaannya gak ada ya udh turun segitu...cuma perut aja yg ilang...paha masih segede gaban..T_T..
|
437 kcal
|
Líp: 10,94g | Prot: 29,03g | Carbs : 58,39g.
Pequeno Almoço: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), SuperIndo Kerupuk Ikan , Gloria Abon Ayam, Bango Kecap Manis Light, Rengginang, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal, Bubur Kacang Hijau. mais...
|
|
 Comentários
02 nov 20 por membro: evauspaniah17
|
Meskipun masih gede tapi udah keliatan lebih kecil dari sebelumnya kok. Santai aja kak. Butuh bertahun2 sampe segitu, jadi gak masalah juga butuh waktu lama untuk nyampe ke bb ideal asal konsisten aja san selalu apresiasi tiap ukuran tubuh mengecil. Karena timbangan bukan satu2nya indikator keberhasilan diet. Semangat sehat kak!!!
02 nov 20 por membro: Okbel
|
@Okbel...hehe ia makasih 😊😊..berarti aku kudu lebih sabar lagi💪
03 nov 20 por membro: 04novian
|
keliatan kok ka, betis sm paha jg ngecilin. malahan bokong
nya jadi naik lebih kebentuk
03 nov 20 por membro: zulfajupee
|
@eva.. aku wonya ngikutin yutupnya Dien and mey..yg ggl low impact ngikutin samoe 30hari..soalnya kn aku obes jadi kalo buat loncat" takut cidera..🙂
03 nov 20 por membro: 04novian
|
@zulfa...aku malah kerasa malah jadi kecil😅😅tp gpp lah kudu musti sabar lagi aku..kalian juga semangat yaa.💪
03 nov 20 por membro: 04novian
|
iya lebih kecil tapi kebentuk kak. padet gitu jdinya bokongnya bagus 👏👏
11 nov 20 por membro: zulfajupee
|
perutt🥰🥰🥰 aku malah lingkar dada kendur perut gak menyusut . tips dong sis 🥰
15 nov 20 por membro: vitaali16
|
itu jauh kakkk.. perutnya udah lebih kempes. Bokongnya juga kebentuk.
16 nov 20 por membro: virgosqdd
|
Bagus itu keliatan naik bkongnya knceng
16 nov 20 por membro: mualifah.m2r
|
gimana cara ngecilin perut....
16 nov 20 por membro: rinapermata
|
Aku g rau tipsnya gmna gays ngecikin perutnya....aku cm ikurin workoutnya GGL yg low impac...
18 nov 20 por membro: 04novian
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 04novian
|