Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2020
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2896 kcal
|
Líp: 71,61g | Prot: 165,67g | Carbs : 375,41g.
Pequeno Almoço: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские Цельнозерновые. Almoço: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Хачо и Пури Хашлама с Бараниной. Jantar: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Голубика, Сливы, Котлеты из Куриной Грудки, Trattoria di maestro Turatti Макароны Гнезда, Filippo Berio Соус Песто с Томатами и Сыром Рикотта. Snacks/Outros: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Questbar Protein Cookie Peanut Butter. mais...
|
A Perder 5,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|