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Fat Caliper Body Fat %🐷= 22.5%
Fat Caliper Muscle Mass💪= 124.8 Lbs
Fat Caliper Healthy Range= Average💪❤
Body Fat %🐷= 24.25%
Lean Muscle Mass💪= 121.9 Lbs
Healthy Range= Average 💪❤
Net Weight: Unknown
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73,0 kg
Perdidos até agora: 20,0 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2548 kcal
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Líp: 104,86g | Prot: 195,58g | Carbs : 244,32g.
Pequeno Almoço: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Anabolic Milkshake, Anabolic Regular Omelette, Beach Cliff Sardines in Louisiana Hot Sauce, Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer. Almoço: Filipino Macaroni Salad, Granny Smith Apples, Bananas, Dirty Anabolic Sandwiches. mais...
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2575 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 55 minutos, Conduzir - 10 minutos, em Pé - 7 horas e 40 minutos, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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