|
Depois de uma semana fora de mim com minha bebê doente e muitas idas ao hospital vou tentar de novo, começamos o dia com aula de aerobica e depois uma caminhada no parque pra acalmar o espirito... #tentandodenovo
|
770 kcal
|
Líp: 14,80g | Prot: 40,16g | Carbs : 119,46g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Desnatado, Qualy Margarina (com Sal), Cuscuz (Cozido). Almoço: Suco de Manga, D'ajuda Molho Verde, Frango Desfiado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). mais...
|
|
2181 kcal
|
Exercício:
HIIT - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
melhoras para a bebê e vc vai conseguir
10 nov 20 por membro: BrigitteMin
|
10 nov 20 por membro: Neide Pontes
|
Muito bem ! Só estou passando aqui pra falar que tem uma promoção incrivel: #BLOQUEARPUGLIESIFIT no Instagram. VAMOS TODOS AJUDAR A ACABAR COM ESSA PALHAÇADA DE SPAM AQUI NO FATSECRET. Essa @pugliese.fit é uma MERCENÁRIA que se utiliza de quaisquer métodos para conseguir ganhos financeiros. Vocês confiariam em alguém assim para conselhos sobre saúde? Postem em essa hashtag #BloquearPugliesiFit em seus perfis . Vamos espalhar essa ideia
10 nov 20 por membro: Jrvwagner
|
Neide parabéns por sua decisão de recomeçar, isso é muito importante.
Logo logo estará colhendo resultados 🏆
10 nov 20 por membro: Noemi66
|
Você consegue! E melhoras para a bebê. 😁🌻
10 nov 20 por membro: brenda.andrielly
|
Que bom que sua bebê está melhor 🙏🙏🙏...e força que você consegue 👯👯👯
10 nov 20 por membro: Auspiciosa
|
10 nov 20 por membro: Neide Pontes
|
o importante é não desistir mesmo que não seja perfeito. Quando minha filha tinha um pouco menis de 1 ano comecei uma rotina que larguei depois. Hoje, ela com 4, eu tive que retomar com quase 10kg a mais além de algumas dores que poderiam ser evitadas se eu não tivesse parado.
10 nov 20 por membro: Njayze
|
Todo dia é dia de recomeçar! Aliás cada refeição! Se saí da linha no almoço, volto na janta! Devagar e sempre!!!
10 nov 20 por membro: Leidi.lufa
|
Isso aí! 💪💪💪🎯🎯 Espero que bebê esteja melhor!😘
03 dez 20 por membro: IsabelSena
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Neide Pontes
|