Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2020
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2903 kcal
|
Líp: 81,93g | Prot: 175,26g | Carbs : 358,99g.
Pequeno Almoço: Ашан Чиабатта Ржаная, Moloko Stracciatella, Сырники Домашние, Кофе (из Молотых Зерен), Venn's Греческий Йогурт с Персиком. Almoço: Яшкино Пряники Мятные, Макрурус, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Rummo Макароны. Jantar: Natty's Арахисовая Паста Крем, Чернослив, Перекресток Авокадо , Виктория Чиабатта Ржаная, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок. Snacks/Outros: Голубика, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino , Чернослив. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|