Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2020
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2910 kcal
|
Líp: 76,75g | Prot: 180,50g | Carbs : 371,12g.
Pequeno Almoço: Яшкино Пряники Мятные, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Nordic Пшённые Хлопья. Almoço: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Jantar: Макрурус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Rummo Макароны. Snacks/Outros: Яшкино Пряники Мятные, Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Чернослив, Сухой Жареный Соленый Арахис. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|