Jornal de Sil_trev, 12 nov 20

hj nao teve jeito , vida corrida ,empanado congelado feito na air flyer , 1 tomate picado, 1 clara de ovo , molho de alho e molho de mostarda

---

1006 kcal

Líp: 26,86g | Prot: 50,89g | Carbs : 140,03g.   Pequeno Almoço: Café, Marilan Magic Toast Integral. Almoço: Purê de Abóbora, Berinjela Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Congelados da Sônia Creme de Alho Poró, Quero Molho de Mostarda, Clara de Ovo Cozida, LAR Filezinho de Frango Empanado, Tomates. Snacks/Outros: Tuc's Biscoito Salgadinho Din Cracker's, Marilan Magic Toast Integral, Flormel Doce de Abóbora com Coco, Piraquê Biscoito Goiabinha. mais...