Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2020
|
75,4 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2908 kcal
|
Líp: 77,13g | Prot: 161,73g | Carbs : 371,42g.
Pequeno Almoço: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Верховье Био Йогурт Черника, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Мистраль Рис Жасмин. Almoço: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Перепелиное Мясо с Кожей, Barilla Вермишель, Яйцо, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный. Jantar: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Куриные Грудки (Жареные), Trattoria di maestro Turatti Макароны Гнезда. Snacks/Outros: Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Natty's Арахисовая Паста Крем, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Bombbar Протеиновый Батончик Орео. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|