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Dinner Party Tonight 🥳
Must eat Lightly before then. 🎈🍛
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73,7 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3325 kcal
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Líp: 65,81g | Prot: 204,75g | Carbs : 358,63g.
Pequeno Almoço: Bananas , HEB Grilled Chicken Breast, Sinigang Hipon, Caffè Corretto con Buca, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Mission Foods White Corn Tortilla. Almoço: Sticky Rice, Cooked Cassava (Yuca Blanca), Green String Beans, Bihon Pancit (No Meat), Pork Roast, Tilapia (Fish). Snacks/Outros: Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), Hershey's Milk Chocolate, Marshmallows , Corona Corona Extra, Vodka. mais...
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2957 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas e 23 minutos, em Pé - 6 horas e 15 minutos, Conduzir - 40 minutos, Musculação - 14 minutos, Correr - 10/kph - 28 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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 Comentários
That's a good idea and nice drop
14 nov 20 por membro: jenny3781
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Jenny3781- Thanks 🤗 I'm relieved the increase was just Water Weight. 💦
14 nov 20 por membro: AdrianJR
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Histórico de Peso de AdrianJR
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