Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2020
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82,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1504 kcal
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Líp: 48,51g | Prot: 152,49g | Carbs : 118,02g.
Pequeno Almoço: Rhubarb , Soy Milk, BSC Whey Protein Isolate. Almoço: Coles Cracker Squares, Feta Cheese , Tomatoes, Subway Avocado, Paramount Red Salmon. Jantar: Olive Oil , White Rice, Barramundi. Snacks/Outros: Pink Lady Apples. mais...
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2663 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 33 minutos, Descansar - 13 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robbiejoh
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