Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2020
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108 kg
Perdidos até agora: 40,2 kg .
Ainda faltam: 33 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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995 kcal
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Líp: 57,22g | Prot: 51,28g | Carbs : 69,17g.
Pequeno Almoço: Bahçıvan Laktozsuz Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Teksüt Homojenize Yoğurt, İtalyan Sosu (Sirke ve Yağ ile yapılmış), Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Pınar Misket Köfte, Aknaz Köy Peyniri. Jantar: Yumurta, Tereyağı, Pişmiş Pırasa. Snacks/Outros: Züber Fındıklı Protein Bar, Frankonia No Sugar Added Vollmilch, Elma, Starbucks Caffè Americano (Grande), Harras Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Kahve (Demlenmiş). mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mathadore20
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