Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2020
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1770 kcal
|
Líp: 63,99g | Prot: 137,19g | Carbs : 155,95g.
Pequeno Almoço: Aldi Sandwich, Coffee with Milk. Almoço: Cheestrings Cheestrings, Tesco Simple Side Salad, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Crackers . Jantar: Mug Shot Roast Chicken, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Aldi Lebkuchen (33g), Jack Link' Beef Jerky, Coca-Cola Coca-Cola, Coffee with Milk, MyProtein Impact Whey Protein - Chocolate Smooth 1kg, Coffee with Milk. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zatch1
|