Jornal de AdrianJR, 30 nov 20

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From August 2020 (Left) to the end of November (Right). I plan to be 154 lbs by the end of December. Wish me luck!

Visualizar Calendário de Dieta , 30 novembro 2020:

2741 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 12 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 30 minutos, Conduzir - 10 minutos, em Pé - 10 horas e 8 minutos, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...

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Comentários

You got it!!

30 nov 20 por membro: HeBrewZ

Wow great job 👏

30 nov 20 por membro: Bernadine11

Good Luck! You've got this!

30 nov 20 por membro: kattay

great job you got this

01 dez 20 por membro: mountainman2

Very nice and you don't have far to go 😊👍💪

01 dez 20 por membro: jenny3781

Well done indeed Bro! 💪

01 dez 20 por membro: 66Pack

Wonderful progress

01 dez 20 por membro: tatauu22

Thanks for the Encouragement, FS Fam! 💪😊

01 dez 20 por membro: AdrianJR

You're doing great! Sooo close to your original goal!!!

01 dez 20 por membro: bearnoggin

You’re killing it!

01 dez 20 por membro: Kelsey_ZenithRising

Well done, your progress is impressive! Good luck! 🌲

02 dez 20 por membro: shirfleur 1

Do you plan to focus on getting in more training?

02 dez 20 por membro: Lillzzzy5

Lillzzzy5- Of Course! I'm doing more Weight Training to elevate my Metabolism for my age. 😉

03 dez 20 por membro: AdrianJR


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