Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2020
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124,4 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2345 kcal
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Líp: 98,20g | Prot: 61,96g | Carbs : 169,03g.
Pequeno Almoço: Greggs Sausage Roll, Greggs Sausage Roll, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Soft Boiled Egg, Toasted White Bread. Jantar: Tesco Sausage & Mash, Merlot Wine. Snacks/Outros: Coffee with Semi-Skimmed Milk, White Bread. mais...
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3866 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de alan todd
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