Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2020
|
77,3 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3122 kcal
|
Líp: 91,34g | Prot: 179,90g | Carbs : 399,76g.
Pequeno Almoço: Ясная Поляна Тульский Пряник с Апельсиновой Начинкой, Корицей и Цукатами, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Гречка Отварная. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Мистраль Булгур Приготовленный , Суп Харчо. Jantar: Сливы, Пятерочка Груша Желтая, Delight Финики Королевские , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Barilla Fettuccine. Snacks/Outros: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut, Questbar Caramel Chocolate Chunk, Chikalab Chika Biscuit Малина. mais...
|
A Ganhar 3,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|