Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2020
|
76,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3051 kcal
|
Líp: 83,45g | Prot: 179,68g | Carbs : 378,85g.
Pequeno Almoço: Danone Actimel, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Кофе (из Молотых Зерен), Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Nordic Хлопья 4 Злака. Almoço: Избенка Мороженое Соленая Карамель, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Grand di Pasta Cavatappi. Jantar: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Овсяное Печенье с Йогуртом, Маркет Перекресток Хлеб Живое Зернышко, ВкусВилл Макрурус Стейк с Кожей. Snacks/Outros: Ясная Поляна Тульский Пряник с Апельсиновой Начинкой, Корицей и Цукатами, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Сады Придонья Сок Яблоко Абрикос с Мякотью, Маркет Перекресток Хлеб Живое Зернышко. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|